Kiek privačios yra jūsų kūno rengybos programos? 5 patarimai, kaip juos apsaugoti

Sporto programos pagaliau gali pasivyti, tačiau jų privatumo nustatymai užstrigo už pradinės linijos.

Vos prieš keletą savaičių JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas paskelbė pranešimą, kuriame populiariosios technologijos įmonės raginamos į savo sveikatos programas įtraukti daugiau privatumo nustatymų..

Nors kūno rengybos dėvimi dalykai, tokie kaip „Fitbit“, iš pradžių tik įrašė žingsnius, naujesni prietaisai gali įrašyti viską, pradedant nuo jūsų geografinės padėties ir baigiant širdies ritmu, miego įpročiais, suvartotomis kalorijomis ir dar daugiau. Tai gali būti naudinga vartotojams sekti savo sveikatą ir mitybos įpročius, tačiau dar geriau – reklamuotojams ir draudimo bendrovėms.

Įsivaizduokite įmonę, turinčią galimybę patvirtinti arba atmesti ieškinį, paprasčiausiai remdamiesi jūsų kūno rengybos programos įrašais … taip, tai įmanoma.

Kai kurioms programoms tai yra tinkamumas, pirma, privatumas, antra

Štai kur viskas pereina nuo baisaus iki tiesiog bauginančio: Kanados „Open Effect“ ir Toronto universiteto „Citizen Lab“ pranešime ekspertai sugebėjo parodyti, kaip įsilaužėliai gali ne tik pamatyti, kokius duomenis siunčia jūsų kūno rengybos programa, bet ir juos pakeisti..

Ataskaitoje pavadinimu „Kiekvienas jūsų suklastotas žingsnis“ raginama technologijų įmones į savo prietaisus įtraukti geresnius privatumo nustatymus. Pasak tyrėjų:

„Vartotojai nusipelno būti geriau informuoti apie kūno rengybos stebėjimo sistemų privatumą ir saugumo praktiką“.

„ExpressVPN“ sutinka, todėl sudarė sąrašą patarimų, kurie padėtų pagerinti jūsų privatumą dirbant toliau.

1 patarimas: kurdami naują profilį, naudokite slapyvardį

Jūsų išmanusis laikrodis stebi jus ir vis dar neaišku, kokia informacija siunčiama. Norėdami apsaugoti savo privatumą, „ExpressVPN“ siūlo naudoti slapyvardį, kad programoje sukurtumėte naują profilį. Be to, „Bluetooth“ išjungimas ir stipresnio slaptažodžio naudojimas yra paprasti veiksmai, kuriuos galite atlikti, kad galėtumėte sutrukdyti būsimus internetinius telefonus.

2 patarimas: patikrinkite, kuriuos duomenis gali pasiekti jūsų kūno rengybos programa ir kuriais ji dalijasi

Dalytis, kiek žingsnių atlikote per pietus, yra vienas dalykas, tačiau dalintis nereguliariomis žarnyno judesėmis po to pietų miego taco dubenėlio tikriausiai yra per daug. Įsitikinkite, kad žinote, kokia informacija dalijasi jūsų programa, ir įsitikinkite, kad apsiribojate kuo mažiau informacijos. Jei galite, laikykitės pagrindinių nustatymų ir apribokite prieigą prie duomenų, kurių, jūsų manymu, programai nereikia.

3 patarimas: visada atnaujinkite programas

Nauji naujinimai erzina, tačiau jie egzistuoja dėl priežasties. Kiekvieną kartą, kai jūsų programa paprašo jūsų atnaujinti, paprastai dėl vienos iš dviejų priežasčių: arba yra naujas pleistras, skirtas saugumo trūkumui pašalinti, arba yra naujausia, geresnė programa. Bet kokiu atveju, už didelę privatumo didinimą reikia sumokėti per kelias minutes, kad sumokėtumėte.

4 patarimas: įsitikinkite, kad jūsų programos naudoja HTTPS

Nors šiandien beveik kiekvienoje kūno rengybos programoje duomenų perdavimui naudojamas „Wi-Fi“, ne visos jos tai daro saugiame serveryje. Nenaudoti HTTPS yra naujokų klaida, o „ExpressVPN“ nustebino pamatę, kaip daugelis populiarių programų, tokių kaip „Garmin Vivosmart“, nenaudoja. Įsitikinkite, kad jūsų programa naudoja saugų serverį duomenims perduoti ir įrašyti. Jei jų nėra, gali būti laikas surasti naują programą.

5 patarimas: periodiškai patikrinkite, ar jūsų duomenys yra tikslūs

Aukščiau pateiktoje ataskaitoje ekspertai sugebėjo „apgauti“ kai kurias programas generuodami melagingus duomenis. Tai gali ne tik paveikti jūsų asmeninius sveikatos tikslus, bet ir palikti jūsų informaciją trečiųjų šalių užgaidoms. Peržiūrėdami savo duomenis įsitikinkite, kad informacija yra tiksli. Jei ne, tikėtina, kad kažkas kitas sugadins tai.

Išlaikyk gerą formą. Išlikti sveikiems. Likti privačiam.

Nereikia vengti naudotis kūno rengybos programomis – turėtumėte tai daryti atsargiai.

Vadovaudamiesi aukščiau pateiktais patarimais, galėsite išlikti tinkami ir saugūs.

Bendras vaizdas: „Unsplash“ (vaizdas suredaguotas)